Se você é uma excelente mãe, difícil conseguir sucesso extraordinário na profissão... Se é tão espiritualizada, será que deveria ficar bebendo com os amigos? Por uma estranha pressão interna, vamos nos condicionando a crenças que acabam por atrofiar nosso crescimento. Reflexões de uma médica que nos convida a nutrir igualmente nossos corpos mentais, físicos, espirituais e emocionais.

Você ficou insegura porque a outra pessoa parece tão mais bem-sucedida – e aí conta vantagens, demonstra arrogância... Sua amiga liga pedindo ajuda mas você está ocupada, será egoísmo dizer que não pode falar? Perceba nuances de máscaras sociais que usamos quando nos faltam boas doses de autoamor.

A psicanálise já nos alertou sobre as artimanhas do inconsciente – que muitas vezes fazem a gente agir contra o que seria o melhor para nós... A medicina integrativa, que abrange estudos sobre nosso campo vibratório, expande esse conhecimento e mostra como o sucesso também pode nos assustar.

Será que você anda falando mal de si mesma? Não destrua sua autoestima. Quando você se trata como uma amiga querida, transforma a negatividade em oportunidade. Pensamentos tóxicos só são combatidos com autoamor.

Podemos ser mais vulneráveis ou resilientes às crises de ansiedade – se escapar delas é impossível, recomendamos algumas práticas para mitigar seus efeitos e um alerta: deixe de acreditar apenas no lado ruim do estresse.

A genética desempenha um papel importante na nossa saúde, mas fatores ambientais, nossos comportamentos e até pensamentos – podem ser cruciais. Entenda como.

Como silenciar a mente racional tagarela? Acessar um estado de consciência interna pode ser desafiador, mas a técnica da atenção plena é um recurso poderoso de conexão com nossas sensações, essencial para alcançarmos o equilíbrio tão almejado

Há um sistema dentro de nosso próprio organismo que produz cannabis – e nos ajuda a regular várias funções do corpo a nível celular. Negar este conhecimento é um erro histórico

Podemos amenizar significativamente os sintomas de várias doenças, se ampliarmos o entendimento sobre a Cannabis – e conscientizarmos cada vez mais pessoas sobre o amplo espectro terapêutico que encontramos nessa plantinha.

Um mergulho em várias dimensões do nosso estado de ser: essa é a medicina do futuro, que já vem sendo despertada nos tempos atuais.